新しい年に、どんな気持ちで過ごしたいと思いますか？
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくにゃ(=^・^=)
新しい年の始まりは、気持ちを整える良い機会ですよね。
「変わりたい気持ちはあるけど、何から始めたらいいか分からない」
そんな思いを抱えたまま年を越した方もいるかもしれません。
私自身も、少し前までは焦りや不安を抱えながら新年を迎えていました。
だからこそ今年は、無理をせず、自分の気持ちに正直に過ごしたいと思っています。
忙しさに流されていた、以前の私の状態
以前の私は、やることに追われる毎日を過ごしていました。
「ちゃんとやらなきゃ」「遅れないようにしなきゃ」と思うほど、
心に余裕がなくなっていたように感じます。
壁にぶつかるたびに反省し、
本来大切にしたかった「人と向き合う時間」さえ、
どこか慌ただしくなっていました。
自然体でいることを選んだとき、見えてきたもの
そんなときにふと、
「もっと自然体でいいのかもしれない」と思えた瞬間がありました。
頑張ることをやめるのではなく、
力の入れ方を変えてみる。
余裕のある穏やかな気持ちで過ごすことを意識すると、
物事の捉え方や人との向き合い方が、少しずつ変わっていきました。
「〇〇しなきゃ」を手放したことで変わった感覚
「〇〇しなければならない」という考えを手放し、
「楽しいからやってみよう」と思える選択を増やしていきました。
時間に流されるのではなく、
自分で選ぶ感覚を持つことで、
壁にぶつかったときも、
以前より前向きに考えられるようになったと感じています。
今日からできる、小さな意識の持ち方
もし今、少し気持ちが疲れていると感じたら、
「これは今の私に本当に必要かな？」と
立ち止まって考えてみてください。
全部を変えなくても大丈夫。
楽しめそうなことを一つ増やすだけでも、
心の余裕は少しずつ戻ってきます。
あなたのペースで、新しい一年を
新しい一年は、誰かと比べなくて大丈夫。
あなたのペースで、あなたらしく進めばいい。
焦らず、無理せず、
心地よさを大切にしながら過ごしていきましょう。
その積み重ねが、きっと次の一歩につながります。
そう信じて楽しい年にしていきましょう！
