婚活で疲れた30代・40代の方へ 実際に多い「3つの不安」と気持ちが軽くなる考え方

「もう婚活、疲れたな…」

そう感じながら

このページを開いてくださった方も

いらっしゃるかもしれません。

アプリでやり取りを頑張っても続かない。

いいなと思った相手には選ばれない。

周りの結婚報告を見るたびに

焦る気持ちだけが大きくなる。

30代・40代になると

仕事も忙しくなり

恋愛や婚活に使えるエネルギーも

限られてきます。

だからこそ

「頑張っているのにうまくいかない」と

自分を責めてしまう方も少なくありません。

でも実際に、婚活相談を受けていると

“疲れてしまう人”には共通する不安があります。

今回は、初回相談でよく聞く

 

「もう年齢的に遅いのでは…」という不安

30代後半〜40代の方から

一番多く聞く言葉です。

「もっと早く動けばよかった」

「今さら結婚なんて無理かも」

そう感じてしまう方は、本当に多いです。

でも

年齢だけでご縁が決まる訳ではありません。

実際に、40代で活動を始めて

ご成婚された方は

たくさんいらっしゃいます。

その方は最初

「若い人には勝てませんよね」と話していました。

でもお話を重ねるうちに

その方の優しさや落ち着き

相手を思いやる言葉が

自然と伝わるようになり

結果的に「一緒にいると安心できる」と

言ってくださる方と出会うことができました。

年齢を重ねたからこその魅力があるからです。

婚活では、“若さ”だけではなく

“どんな時間を一緒に過ごせるか”

を大切にしている方も多いですから。

 

「また傷つくのが怖い」という不安

婚活に疲れている方ほど

過去に傷ついた経験を持っています。

・急に連絡が来なくなった

・いい感じだったのに断られた

・頑張っても結果につながらなかった

そんな経験が積み重なると

「もう期待したくない」と

感じてしまいますよね。

実際に初回相談でも

「またダメだったら

立ち直れないかもしれません」と

不安を口にする方もいらっしゃいました。

だから私は

ただ「頑張りましょう」とは言いません。

まずは、“無理をしていないか”を

一緒に見直します。

たとえば

・相手に合わせすぎていないか

・本音を我慢していないか

・理想ではなく“不安”で選んでいないか

そこを整理すると

「自分らしくいていいんだ」と

表情が変わる方も多いです。

婚活は

誰かに評価される場所ではありません。

 

 

 

「自分に自信がない」という不安

「特別可愛くないし…」

「会話も得意じゃないです」

「選ばれる気がしません」

そう話される方も少なくありません。

でも実際には

“完璧な人”が

成婚するわけではないんです。

私が大切にしているのは

“あなたらしさ”を一緒に見つけること。

そして、“あなたらしさ”を大切にしながら

もっと“魅力的な人になる”

“選ばれる人になる”をサポートしています。

たとえば

最初は笑顔がぎこちなかった方が

会話のコツを少し意識しただけで

印象が変わったり

服装を少し変えただけで

自信を持てるようになったり。

人との接し方や話し方は

少しずつ身につけていけます。

実際に

「恋愛経験が少ないから

無理だと思っていました」と

話していた方が

活動を通して自然に笑えるようになり

ご成婚につながったケースもありました。

 

 

婚活で疲れた時こそ、「ひとりで頑張りすぎない」

婚活が苦しくなる方ほど

真面目で頑張り屋さんです。

だからこそ

「ちゃんとしなきゃ」

「嫌われないようにしなきゃ」

と、自分を追い込んでしまうことがあります。

でも、本来の結婚は

「頑張り続ける関係」ではなく

「安心できる関係」のはずです。

私自身

会員さん一人ひとりの個性を理解しながら

その人に合ったペースでサポートすることを

大切にしています。

「結婚するまで」ではなく

「幸せな結婚生活につながること」を

大切にしているからです。

まとめ｜婚活に疲れた時は“立ち止まる”ことも大切

婚活に疲れるのは

それだけ真剣に向き合ってきた証拠です。

決して悪いことではありません。

だから、「疲れた」と感じる自分を

責めなくて大丈夫。

むしろ一度立ち止まって、自分に合う婚活や

本当に大切にしたいことを

整理する時間も必要です。

もし今

「このまま一人だったら不安」

「でも婚活もしんどい」

そんな気持ちを抱えているなら

まずはひとりで抱え込まずに

話してみてください。

無理に前向きにならなくても大丈夫。

あなたのペースで、少しずつ進めばいい。