頑張り続けるだけじゃ前に進めない。私が自分を整える時間を大切にする理由

婚活をしていると

気づかないうちに心も頭も

いっぱいになってしまうことがあります。

「なぜうまくいかないんだろう」

「次はどうしたらいいんだろう」

と考え続けていると

前向きになりたい気持ちとは反対に

どんどん疲れてしまうこともあります。

実は、会員さんと向き合う私自身も同じです。

だからこそ

意識して「自分を整える時間」をつくっています。

今回は

私が大切にしているリフレッシュ法と

その時間から学んだことをお話ししたいと思います。

 

一日に一度だけ「無」になる時間をつくる

 

私は毎日、たくさんのことを考えています。

会員さんのこと、これからのサポートのこと

新しいアイデアや仕事の予定など

頭の中は常に動いています。

だから

一日に一度だけ「無」になる時間を

意識してつくっています。

何も考えない時間を持つことは

簡単そうで意外と難しいものです。

最初は「休んでいる場合じゃない」

と感じることもありました。

でも、実際に続けてみると

心が少し軽くなり

物事を冷静に見られるようになりました。

婚活も同じで

頑張り続けるだけでは疲れてしまいます。

少し立ち止まる時間があるからこそ

また前に進む力が生まれるのだと思います。

身体を動かすことが心のリセットになる

 

疲れた時、私がまず行うこと。

それは

ジムに行って思い切り身体を動かすことです。

運動を始める前は

頭の中が仕事や考え事でいっぱいでも

終わる頃には

不思議と気持ちが切り替わっています。

そして

「よし！また頑張ろう」

という前向きな気持ちになります。

婚活でも

考え続けているだけでは

答えが見つからないことがあります。

そんな時は

少し環境を変えてみることも大切です。

散歩でも、好きな音楽を聴くことでも

自分がリセットできる方法を持っている人は

気持ちを立て直しやすいように感じます。

愛猫との時間が教えてくれること

 

もう一つ

私にとって大切なリフレッシュ法があります。

それは、愛猫と過ごす時間です。

とにかく可愛がって、一緒にのんびり過ごす。

その時間だけは、仕事のことを忘れられます。

動物は「今」を生きています。

その姿を見ていると

「先のことばかり心配しなくてもいいんだ」

と自然に思えることがあります。

婚活も未来のためにするものですが

不安ばかりを考えてしまうと

今日という一日を楽しめなくなってしまいます。

だから私は

小さな幸せを感じられる時間を大切にしています。

 

答えは「考え続けた時」より「手放した時」に見つかる

 

これまで仕事をしてきて

何度も経験したことがあります。

それは

グルグル考えている時には出なかった答えが

全部リセットした時にふと浮かぶ

ということです。

「どうしよう」と悩んでいる時ほど

視野は狭くなります。

一度頭を空っぽにしてから改めて考えると

「こんな方法もあった」と気づくことがあります。

婚活でも

「自分には無理だ」と思っていた方が

少し休んで気持ちを整えた後に

素敵なご縁へつながることがあります。

だから私は

休むことも前進の一つだと思っています。

 

「あなただけの整え方」を見つけてほしい

 

自分を整えることは

案外難しいものです。

なぜなら

自分自身のことを一番知っているようで

実は気づいていない一面もあるからです。

だからこそ

「何をしている時が心地いいのか」

「どんな時に笑顔になれるのか」

を知ることは、とても大切です。

婚活では

自分磨きという言葉をよく耳にします。

でも

本当の自分磨きとは

誰かと比べることではなく

自分らしさを知ること

なのではないでしょうか。

私はこれからも、会員さんの近くで

「あなたには、こんな素敵な面もあるんだよ」

と、小さく囁いてあげられる存在でいたいと思っています。

 

 

婚活を考えている方へ

 

一人では気づけないあなたの魅力を

一緒に見つけ

未来への一歩をサポートできたら嬉しいです。